Tief in dir gibt es ein Wissen, das älter ist als alle Ratschläge, die du je bekommen hast. Es wartet nicht darauf, entdeckt zu werden. Es wartet darauf, dass du ihm wieder zuhörst.
Menschen kommen zu mir und sagen: „Ich weiß nicht, was ich will."
Und dann, nach einer Weile des Gesprächs – manchmal sind es zwanzig Minuten, manchmal dauert es länger – sagen sie genau das, was sie wollen. Klar. Deutlich. Ohne Zögern.
Was ist geschehen? Haben sie es in diesem Moment zum ersten Mal herausgefunden?
Nein. Sie wussten es die ganze Zeit. Sie hatten es nur vergraben. Unter Schichten von Erwartungen, von Ängsten, von „das kann ich doch nicht sagen". Die Antwort war immer da. Sie brauchte nur einen Raum, in dem sie ausgesprochen werden durfte.
Das verborgene Wissen
In vielen spirituellen Traditionen gibt es ein Verständnis dafür, dass der Mensch ein inneres Wissen trägt – eine Art Kompass, der ihm sagt, wohin er gehen soll. In schamanischen Kulturen nennt man es manchmal die „Stimme der Seele". In anderen Traditionen spricht man von Intuition, von innerem Führen, vom Bauchgefühl.
Die Namen sind verschieden. Die Erfahrung ist dieselbe: Es gibt etwas in uns, das weiß – auch wenn der Verstand noch zweifelt, auch wenn die Umstände dagegen sprechen, auch wenn alle anderen etwas anderes sagen.
Das Problem ist nicht, dass wir dieses Wissen nicht haben. Das Problem ist, dass wir gelernt haben, ihm nicht zu vertrauen.
Irgendwann in unserem Leben – für manche früh, für manche später – haben wir eine Botschaft empfangen, die ungefähr so klang:
„Du kannst dir selbst nicht vertrauen."
Vielleicht sagte jemand: „Du bist zu sensibel." Oder: „Das bildest du dir ein." Oder: „Du solltest dankbar sein für das, was du hast." Oder einfach: „So macht man das nicht."
Und langsam, Schicht um Schicht, haben wir unsere innere Stimme leiser gedreht. Haben anderen mehr geglaubt als uns selbst. Haben gelernt, nach außen zu schauen statt nach innen.
Warum wir unsere Wahrheit verstecken
Es gibt verschiedene Gründe, warum wir so tun, als wüssten wir nicht, was wir wollen – obwohl wir es längst wissen.
Die Angst vor der Konsequenz
Solange du nicht weißt, was du willst, musst du nichts tun. Du kannst in der Schwebe bleiben. Im Nebel. Im „noch am Überlegen".
Aber sobald du es aussprichst – sobald du dir selbst eingestehst: „Ich will gehen" oder „Ich will etwas ganz anderes" – wird es real. Und Realität hat Konsequenzen. Sie verlangt Handlung. Oder die bewusste Entscheidung, nicht zu handeln – was manchmal noch schwerer ist.
Im Nebel zu bleiben fühlt sich sicherer an. Man muss sich nicht festlegen. Man trägt keine Verantwortung. Aber es ist eine trügerische Sicherheit. Denn der Nebel löst sich nicht von selbst auf. Er verdichtet sich nur, je länger man darin verweilt.
Der Konflikt mit dem „Sollte"
Du weißt, was du willst. Aber es passt nicht zu dem, was du „solltest" wollen.
Es passt nicht zu den Erwartungen deiner Familie. Nicht zu dem, was „vernünftig" wäre. Nicht zu dem Bild, das du von dir selbst aufgebaut hast. Nicht zu dem, was die Gesellschaft als „erfolgreich" oder „richtig" definiert.
Und so versteckst du deine wahren Wünsche hinter dem, was akzeptabel erscheint. Du sagst „ich weiß nicht", wenn du eigentlich meinst: „Ich weiß es, aber ich darf es nicht wollen."
Das verlorene Vertrauen in sich selbst
Wenn man oft genug gesagt bekommt, dass die eigene Wahrnehmung falsch ist, beginnt man es zu glauben. Man lernt, anderen mehr zu vertrauen als sich selbst. Experten. Autoritäten. Der Mehrheitsmeinung. Dem Partner, den Eltern, den Kollegen.
Man fragt alle um Rat – nur sich selbst nicht. Oder wenn man sich selbst fragt, dann misstraut man der Antwort sofort. „Das kann nicht stimmen. Das ist zu einfach. Das ist bestimmt nur Wunschdenken."
Aber was, wenn es stimmt? Was, wenn die Antwort, die so schnell kam, so ungefiltert, bevor der Verstand eingreifen konnte – was, wenn das die wahre ist?
Den Zugang wiederfinden
Die gute Nachricht: Das innere Wissen ist nicht verloren. Es ist nur verschüttet. Unter Schichten von Angst und Anpassung. Aber es ist noch da. Und es wartet darauf, wieder gehört zu werden.
In der energetischen Arbeit gibt es Wege, diesen Zugang wiederherzustellen. Es geht nicht darum, etwas Neues zu lernen oder eine Technik anzuwenden. Es geht darum, Räume zu schaffen, in denen die innere Stimme wieder sprechen darf. Räume der Stille, der Ehrlichkeit, der Erlaubnis.
Die Frage ohne Angst
Eine einfache, aber kraftvolle Übung: Stell dir vor, du hättest keine Angst. Keine finanziellen Sorgen. Keine Angst vor dem Urteil anderer. Keine Angst zu scheitern. Keine Angst vor dem, was kommen könnte.
Was würdest du tun?
Lass die Antwort kommen, ohne sie zu zensieren. Der erste Impuls, der aufsteigt – bevor der Verstand eingreift mit seinen „ja, aber" – der ist oft der ehrlichste.
Und dann beobachte, was geschieht. Kommt sofort ein Widerstand? Ein Gefühl von Schuld? Der Drang, die Antwort zu relativieren? Das sind Zeichen, dass du an etwas Wahrem rührst. An etwas, das du dir bisher nicht erlaubt hast zu wollen.
Die Weisheit des Körpers
Der Verstand kann sich täuschen. Er kann rationalisieren, rechtfertigen, sich selbst belügen. Der Körper kann das nicht. Er reagiert unmittelbar und ehrlich.
Wenn du vor einer Entscheidung stehst, probiere Folgendes: Sprich beide Optionen laut aus. „Ich bleibe." Pause. Was geschieht im Körper? Wird es eng? Oder weitet sich etwas? „Ich gehe." Pause. Was jetzt?
Der Körper weiß oft schneller als der Kopf. Er kennt die Antwort, bevor wir sie denken können. Zu lernen, ihm zuzuhören, ist einer der wertvollsten Wege zurück zum inneren Wissen.
Der Blick aus der Ferne
Manchmal hilft es, sich aus dem Jetzt herauszuheben. Sich vorzustellen: Du bist alt geworden. Du sitzt irgendwo, vielleicht auf einer Bank, vielleicht in einem Garten, und blickst zurück auf dein Leben.
Was würdest du bereuen, nicht getan zu haben?
Nicht: Was würdest du bereuen, getan zu haben. Sondern: Was würdest du bereuen, nie versucht zu haben?
Diese Frage hat eine merkwürdige Klarheit. Sie schneidet durch die Nebel des Alltags und zeigt, was wirklich zählt.
Wenn du die Antwort kennst – aber sie nicht magst
Manchmal ist das Problem nicht, dass wir nicht wissen, was wir wollen. Das Problem ist: Wir wissen es – und mögen die Antwort nicht.
Du weißt, dass du gehen musst. Aber du willst nicht gehen.
Du weißt, dass etwas zu Ende ist. Aber du willst nicht, dass es zu Ende ist.
Du weißt, was der nächste Schritt wäre. Aber er macht dir Angst.
Das ist menschlich. Und es ist erlaubt. Du musst nicht sofort handeln, nur weil du die Wahrheit erkennst. Du darfst mit ihr leben, sie eine Weile tragen, dich an sie gewöhnen.
Aber eins ist wichtig: Sei ehrlich zu dir selbst über das, was ist.
Sag nicht mehr: „Ich weiß nicht, was ich will."
Sag stattdessen: „Ich weiß, was ich will. Ich bin nur noch nicht bereit."
Oder: „Ich weiß es. Aber ich habe Angst."
Oder: „Ich weiß es. Aber ich wünschte, es wäre anders."
Das ist ein gewaltiger Unterschied. Das eine hält dich im Nebel. Das andere ist der Anfang von Klarheit.
Der erste mutige Schritt
Du musst nicht heute dein Leben umkrempeln. Du musst nicht sofort handeln. Aber du kannst anfangen, ehrlich zu sein.
Die innere Stimme, die du so lange ignoriert hast – sie wartet immer noch. Sie ist geduldig. Sie wird nicht verschwinden. Aber sie wird lauter, je mehr du ihr zuhörst. Und leiser, je mehr du sie ignorierst.
Vielleicht ist heute der Tag, an dem du anfängst zuzuhören.
Nicht um sofort etwas zu tun. Nur um zu hören, was da ist. Um die Wahrheit anzuerkennen, die schon lange in dir lebt. Um dir selbst zu erlauben, sie zu wissen.
Das ist der erste Schritt. Und manchmal ist er der wichtigste.
Sehnst du dich nach diesem Raum?
Im Coaching schaffen wir einen Ort, an dem deine innere Stimme wieder sprechen darf – ohne Urteil, ohne Druck, nur mit Offenheit für das, was sich zeigen will.
Kostenloses Erstgespräch— Amy Lang